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Manejo del Estrés y la Ansiedad

Una oportunidad para conectar con el cuerpo y recuperar el bienestar aprendiendo los principios y ejercicios básicos de la bioenergética.

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Plan de Salud Emocional 

Un programa integral para encontrar espacios de conexión con uno mismo y elaborar las situaciones que va viviendo según los tiempos, posibilidades e intereses personales.

Para todos aquellos que quieran realizar un proceso que les permita entrar más en contacto con su cuerpo consiguiendo de ese modo reducir los niveles de estrés y ansiedad. 
También está pensado para todos aquellos que quieran familiarizare más con la bioenergética, esta teoría y técnica novedosa que integra cuerpo y mente.

Objetivos:

1. Ampliar la conciencia de uno mismo desde el cuerpo como modo de prevención del estrés y ansiedad.

2. Incorporar herramientas y ejercicios concretos de registro y relajación del estrés y ansiedad.

3. Comprender integralmente las causas, factores y procesos del estrés y ansiedad.

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El Plan cuenta con una oferta de actividades y horarios variados para que cada uno pueda realizar en la semana. Podés sumarte en cualquier momento del mes y participar de las clases que vos quieras.

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1. Bioenergética: lunes a las 8 hs. martes a las 12 hs. y jueves a las 18 hs.

2. Arteterapia: miércoles a las 20 hs.

3. Mindfulness: miércoles 15 hs y viernes 9 hs

Objetivos:

1. Generar hábitos y favorecer procesos de autoconocimiento y conexión emocional.

2. Desarrollar la capacidad de elaborar emocionalmente situaciones a partir de actividades holísticas desde el cuerpo, el arte y la meditación.

3. Incorporar estrategias de registro, relajación y expresión emocional.

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Formación Presencial

Grupo de formación y acompañamiento para terapeutas

Dirigido a profesionales del área de la salud que busquen un espacio donde formarse y desarrollarse de un modo integral, tanto personal como profesionalmente.

Llevamos adelante este espacio junto al Equipo Terapéutico Compass, con más de 10 años de experiencia.

Los encuentros son semanales con el siguiente formato:

• 1° semana: Supervisión

• 2° semana: Inquietudes clínicas compartidas

• 3° semana: Seguimiento de un paciente

• 4° semana: Estudio teórico

• 5° semana: Taller vivencial

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