mar, 10 mar. | Uruguay 1243

Ejercicios de bioenergética para regular la ansiedad y el estrés

Aprendé ejercicios para regular mejor tu carga y tensión.
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Ejercicios de bioenergética para regular la ansiedad y el estrés

Horario y ubicación

10 de mar. de 2020 19:00 – 21:00
Uruguay 1243, Uruguay 1243, C1016 ACE, Buenos Aires, Argentina

Acerca del evento

Vivimos en una cultura que corre y que no nos ayuda conectarnos con nuestras emociones. Hoy es común estar estresado o padecer síntomas de ansiedad. Tanto el estrés como la ansiedad surgen de factores emocionales que se manifiestan e inciden en nuestro cuerpo. Percibir el cuerpo nos ayuda a conectarnos mejor con nosotros mismos, entender lo que nos está pasando y poder posicionarnos de otra forma frente a lo que nos genera malestar.

En este taller queremos introducir unos ejercicios básicos de bioenergética que te van a ayudar a aprender a regular mejor la ansiedad y el estrés. Son ejercicios muy simples pero muy poderosos, que vas a poder incorporar en tu vida diaria. Además de ayudarte en estas situaciones estos ejercicios te van a permitir conocerte mejor y sentirte. La bioenergética es una técnica psico-corporal, que nos ayuda a entender nuestra mente, nuestras emociones y nuestras relaciones desde el cuerpo.

Podés o no haber participado de talleres anteriores. Lo único que hace falta son las ganas de escucharte y conectarte con confianza con lo que el cuerpo te quiere transmitir. Te esperamos.

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